Ressentir c’est recevoir un message
Durant la Semaine de la santé mentale qui s’est déroulée du 3 au 9 mai, le Mouvement Santé mentale Québec a publié cette capsule basée sur le thème « Ressentir c’est recevoir un message ».
Découvrez Les émotions ont besoin d’attention
Les émotions sont comme un thermomètre, elles nous permettent de prendre la température de l’eau. Par exemple, si le peuple est en colère et descend dans la rue, le gouvernement a possiblement des choses à changer. Si les gens semblent apeurés en notre présence, peut-être que l’on suscite cette peur…
De plus, en étant davantage à l’aise avec nos émotions, nous sommes un peu plus à l’aise avec celles des autres. Plus à l’aise d’écouter avec bienveillance, de comprendre les messages. Nos émotions et celles des autres sont à prendre en considération!
Une année pour s’outiller, une vie pour ressentir
Le thème de la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2020-2022 du Mouvement SMQ est « Ressentir c’est recevoir un message », l’une des 7 astuces qui nous aident à maintenir une bonne santé mentale individuelle et collective. Découvrez sur www.etrebiendanssatete.ca du matériel à partager tout au long de l’année, des capsules vidéo d’animation ludiques, des récits de vie, des fiches d’animation, des dépliants, des affiches… Il y en a pour tous les goûts. Découvrez les conférences en consultant la riche programmation Web qui vous est offerte du 3 au 10 mai.
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Ressources sur le suicide
- Québec: 1-866-APPELLE (277-3553). Les CLSC peuvent aussi vous aider.
- Canada: Service de prévention du suicide du Canada 833-456-4566
- France Infosuicide 01 45 39 40 00 SOS Suicide: 0 825 120 364 SOS Amitié: 0 820 066 056
- Belgique: Centre de prévention du suicide 0800 32 123.
- Suisse: Stop Suicide
- Portugal: (+351) 225 50 60 70
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