L’objectif d’Humain Avant Tout est de réduire les tabous entourant la santé mentale, briser l’isolement, redonner espoir et inciter les gens à demander de l’aide. L’organisme diffuse des témoignages de personnes qui vivent ou qui ont déjà vécu des troubles psychologiques diagnostiqués ou non. Voici celui de Yaolie.
Dossier Santé mentale
Mes parents m’ont adoptée en Chine quand j’avais huit mois. En grandissant, même si je savais que je ne ressemblais pas physiquement à la majorité des gens autour de moi, je me suis toujours sentie québécoise, c’était instinctif. Quand on est ado, on vit beaucoup de changements et on essaie de s’identifier à d’autres personnes. Ça m’a amenée à me poser des questions, à me demander : “ C’est qui, vraiment, Yaolie? ”
À un moment donné, j’ai vécu une période plus difficile après une peine d’amour, et je sentais que je n’avais plus de repères. Je me souviens de moments passés dans ma chambre à vivre de l’insécurité et remettre en question la confiance que je donnais aux gens. Je me demandais aussi si mon apparence allait m’arrêter, si ça pouvait me nuire. Un peu plus tard, au cégep, je me suis mise à vivre beaucoup d’anxiété et j’ai aussi eu un diagnostic de dépression majeure. Je me posais beaucoup de questions au sujet de ma mère biologique. Qu’est-ce qu’elle est devenue ? Est-ce qu’elle est vivante ? J’étais aussi très anxieuse à l’école et je faisais des crises de panique. Un trouble anxieux, c’est vraiment intrusif, envahissant. C’est dans la tête, mais ça finit par devenir physique avec les étourdissements, le cœur qui débat, les tensions et les maux de cœur.
Éventuellement, j’ai commencé à consulter une psychologue et j’ai fait des traitements d’hypnose. Ça m’a aidée à remettre l’énergie à la bonne place et j’ai appris à me connaître. Encore aujourd’hui, je vis beaucoup d’anxiété, mais je suis une personne qui fonce dans la vie. Malgré les difficultés, je sors de ma zone de confort et je ne laisse pas l’anxiété m’arrêter. C’est un perpétuel combat intérieur, mais je m’en sors bien et j’en suis fière. L’être humain s’adapte, et je pense qu’on peut toujours trouver une façon de s’épanouir.
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Le guide d’intervention auprès de personnes suicidaires démystifie le suicide. Il permet d’aider les proches à reconnaître les signes avant-coureur du suicide et de déterminer qu’est-ce qui peut être fait pour soutenir la personne en crise.
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Le livre est disponible au coût de 9,95$. Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009. Par Internet.
Par la poste: Reflet de Société 4260 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X6.
Maintenant disponible en anglais: Quebec Suicide Prevention Handbook.
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