Un éditorial de Geneviève Raymond | Dossier Santé mentale
J’ai eu le meilleur papa au monde. Un aventurier qui m’a donné le goût du plein air. Petite fille, j’étais sa princesse qui parlait aux poissons et aux animaux de la forêt lorsque nous partions à la pêche. Avec mon frère, nous avons traversé en canot des rivières remplies d’obstacles à surmonter. Nous avons exploré les profondeurs des lacs québécois avec nos masques, nos tubas et nos palmes.
Pendant la période des fêtes, nous avions l’habitude de louer un chalet dans une pourvoirie, à Saint-Zénon. Mon père, directeur des loisirs, ne tenait jamais en place. Il nous réveillait la nuit pour faire de la raquette ou de la luge au clair de lune. Tous les quatre, nous aimions contempler le ciel étoilé, compter les satellites et guetter les étoiles filantes.
De retour à notre maison familiale, mon père transformait la cour arrière en immense patinoire. À grands coups de boyau d’arrosage qui détruisait le gazon au printemps, au désespoir de ma maman. Peu importe la température, nous enfilions tuques, foulards, mitaines et patins pour glisser sur la glace, tous les soirs après souper. Mes souvenirs d’enfance avec mon papa goûtent le Kraft Dinner aux saucisses, le popcorn à la mélasse, les guimauves dorées et le sapinage.
Chute libre
Un jour, l’enthousiasme légendaire de mon père s’est pourtant évaporé. En novembre 1994, sa sœur a mis fin à ses jours. Pour la première fois, j’ai vu mon père dévasté le jour de Noël alors que j’avais l’habitude de ses excès festifs. À 11 ans, j’ai réalisé que des adultes pouvaient penser au suicide. J’ai aussi compris que la maladie mentale était taboue.
J’ai vu mon héros hyperactif sombrer dans la dépression. À 43 ans, mon papa dormait beaucoup trop, passait ses journées en robe de chambre et en pantoufles. Prendre une douche et se brosser les dents étaient des épreuves en soi. L’étincelle dans ses yeux avait disparu. Je ne comprenais pas son mal de vivre, ses ruminations anxiogènes et son incapacité à refaire surface. J’ai tenté par tous les moyens de trouver un remède à ses maux.
Les 25 dernières années ont été une succession de hauts et de bas. Des années de bonheur suivies par des mois de grandes noirceurs. Par moment, je me suis épuisée à vouloir l’aider. Je me suis souvent sentie impuissante. J’ai demandé à mon médecin de famille de prendre le relai. Le diagnostic n’est toujours pas clair. La médication ne suffit pas à enrayer définitivement les phases dépressives.
En équipe avec ma mère, j’ai élaboré divers plans de match. Prescrire du sport ; aller marcher. Mettre en place de petits objectifs à dépasser jour après jour. Trouver des choses qui lui font du bien : être dehors ou aller pêcher avec sa fille. Avoir un filet de sécurité; des personnes prêtes à l’écouter sans le juger. Mon père n’a jamais accepté de consulter un psychologue. C’est plus facile d’enfouir ce qui le fait souffrir que d’en faire part à un étranger, pourtant formé pour l’aider… Récemment, j’ai enfin compris que je ne pouvais pas le sauver.
Difficile de se soigner quand le malade a honte de lui et se sent exclu de notre société. De meilleures connaissances des enjeux de maladies mentales et psychiques aideront certainement la collectivité à être plus empathique et solidaire, surtout en ces temps difficiles de pandémie mondiale.
N’hésitez pas à demander de l’aide ou à tendre la main.
Bonne lecture!
Geneviève Raymond
Survivre est soutenu par le Fonds d’urgence pour l’appui communautaire, du gouvernement du Canada et par la Fondation du Grand Montréal.
Abonnez-vous au format numérique afin de découvrir les articles du magazine portant sur la santé mentale
Ressources sur le suicide
- Québec: 1-866-APPELLE (277-3553). Les CLSC peuvent aussi vous aider.
- Canada: Service de prévention du suicide du Canada 833-456-4566
- France Infosuicide 01 45 39 40 00 SOS Suicide: 0 825 120 364 SOS Amitié: 0 820 066 056
- Belgique: Centre de prévention du suicide 0800 32 123.
- Suisse: Stop Suicide
- Portugal: (+351) 225 50 60 70
Guide d’intervention de crise auprès de personnes suicidaires
Le guide d’intervention auprès de personnes suicidaires démystifie le suicide. Il permet d’aider les proches à reconnaître les signes avant-coureur du suicide et de déterminer qu’est-ce qui peut être fait pour soutenir la personne en crise.
Une section du guide est réservée aux endeuillés par suicide.
Le livre est disponible au coût de 9,95$. Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009. Par Internet.
Par la poste: Reflet de Société 4260 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X6.
Maintenant disponible en anglais: Quebec Suicide Prevention Handbook.
Autres textes sur le Suicide
- Suicide d’un ami
- Le processus suicidaire
- Le suicide de notre enfant
- Guide d’intervention auprès d’une personne suicidaire
- Suicide, tentative de suicide et dépression
- Suicide des jeunes
- Prévention du suicide et santé mentale
- Le suicide au Québec
- Survivre au suicide de son enfant
- Suicide des personnes âgées: une tentative pour ne plus souffrir
- Dépendance affective; causes et conséquences
- Intervenir sans faire une dépression
- Les Cégeps, la détresse psychologique et le suicide
- VIH, sida, homosexualité et suicide
- Suicide des Premières nations
- Test sanguin anti-suicide!
- La maladie des émotions
- Dénoncer son agresseur
- Quebec Suicide Prevention Handbook
- Suicide, une responsabilité de toute une société
- Suicide d’un jeune en centre jeunesse
- Suicide en prison
- Ensemble pour prévenir le suicide
Autres textes sur Santé mentale
- Etienne Gervais au delà de la folie.
- Martin Matte, l’humour et les traumatismes crâniens à Tout le monde en parle
- Ma schizophrénie
- Les réalités de l’autisme
- Des artistes atteints de déficiences intellectuelles
- École Irénée Lussier: Bricoler l’estime de soi
- La rage du trop gentil
Autres livres pouvant vous intéresser
- Les 25 ans du Café Graffiti et l’ouverture du Ste-Cath
- Recueil de textes à méditer
- Guide d’intervention auprès d’une personne suicidaire
- Comment écrire un blogue pour être vu et référencé?
- Roman de cheminement, L’amour en 3 Dimensions
- Comment intervenir auprès des jeunes?
- LOVE in 3D Roman de cheminement humoristique en anglais.
- Quebec Suicide Prevention Handbook
- Liberté; un sourire intérieur
